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女人一定要爱自己，怎么才是爱自己呢？我写过很多这样的文章，今天济南一期的学员吴ZY给我写了一个邮 件，我给她的邮件做了点评，从她的文章中我们能看到一个“低自尊”、“高要求”、“无原则”的妈妈，她还是个单亲妈妈，单亲妈妈更容易犯这样的错误。在当 代，做一个单亲妈妈特别的不容易，我说的不容易更多的是不是物质上的不容易，更多的是心理和精神上的不容易，造成这样不容易的原因，其实就是“不会爱自己，活着为别人”。每次在训练营上看到单亲妈妈，我都很心疼她们，她们付出特别多，但得到的往往都很少，不是她们不爱，是她们不会爱，没有人教她们！
如何尊重自己
文：吴ZY(济南一期) 点评：郑委老师
“一个不爱自己，不尊重自己的人，孩子一定不会尊重你”郑委老师的话，象一声响雷，重重地击打在我的心上，使我为之一振。
是呀，我会爱自己吗？我会尊重自己吗？十六年来，我一个人带着儿子,含辛茹苦，早已把孩子视若我生命的 一部分，孩子是我的希望，孩子是我的寄托，孩子是我的全部。孩子从小要什么，我都会满足，哪怕自己少吃点，穿孬点，也要给孩子。本来孩子就可怜，我不能让 孩子被人看不起，不能让孩子有失落感，这是我一贯的指导思想。（郑委老师：这个指导思想多么可怕，表面看是特别的爱孩子，其实是总包办，总满足，慢慢让孩子自私享乐缺少责任。包办满足的越多孩子越没有责任，从根本上讲是一直在培养孩子“不劳而获”的能力。一个想不劳而获的人怎么能够承担责任，怎么能够成为优秀的人！）让孩子上最好的学校，给孩子报各种辅导班，希望孩子能为我争气，圆我未了的大学梦，挽回我婚姻失败的面子......（郑委老师：这又是“高要求，高期望”，教育孩子的目的不是让孩子追求自己的人生价值，而是让孩子成为实现家长个人目的和需求的工具，孩子就缺爱了，缺爱的孩子慢慢就是去了自信和上进的动力，失去了成就事业的能力。）学习了，我才知道我错了，孩子承受不了这么多的压力，孩子没有义务替我完成我未了的愿，孩子不是我人生路上的筹码，孩子更不是我生命的赌注。
从济南两天两夜的学习回来，我不断地反思，孩子为什么会厌学、迷恋网吧、没有责任心，这不都是我一手造成的吗？看上去我是对孩子无私地爱，实则是剥夺了孩子真正成长的权力呀！ 首先，我把爱的目标，从孩子身上转移出来，更多地去爱自己，关心自己。回来没几天，我给自己换了部智能大屏手机，当时，儿子用既惊讶又崇拜地目光看着我 （你怎么舍得为自己花钱了呢？还买了这么贵重的手机。）。儿子高兴了好多天，最近我又学驾照，每天忙着上班、学车，“十、一”期间又订了台汽车，儿子更是 刮目相看，这不充分验证了郑老师的话吗？一个连自己都不爱，你有能力爱别人吗？一个拿自己不当回事的人，别人能拿你当回事吗？答案是否定的。
尽管观念上有了改变，但还有很多没有做到位，比如，儿子有时要求我做的事，我还是不能坚持原则，始终被儿子控制着，（郑委老师：一个不能坚持原则的妈妈，很快就会被孩子摸清秉性，从而牵制家长达到自己的目的。对待孩子最好的方法就是坚持原则，时间一张，孩子也会有原则按照原则办事。）几天的跟踪，宋老师指出我存在的很多问题，孩子明显是物质上过度满足，精神上缺爱，没有规则意识，没有责任心。听了郑老师的讲座，原本混沌的头脑被点醒了，宋老师的指点，更象一盏指路明灯，让我看到了前进的方向，同时，也引起了我的一些反思。
反思一 爱自己、尊重自己，不仅局限于吃好，穿好，还在于有一个健康的体魄。坚持每天锻炼一至一个半小时，爬山、跳健身操，和同事散步，让自己每天充满阳光，只有家长身心健康，才能带动孩子有个阳光心态。
反思二 爱自己、尊重自己，要尊重自己的内心感受。没学习以前，我是不会拒绝别人的，每当别人有求于我的时候，哪怕自己有点不情愿，也会尽量满足别人，而忽略了自 己真实的想法，听了宋老师的指点，不再认为这是好人的表现，太随和就会失去原则，常此以往，最终情绪积聚地越来越多，要么爆发，要么委屈求全，对自己的身 体有害。（郑委老师：这一段说得好！不会拒绝别人的人，最终会导致双方都会不欢而散。不会拒绝别人的人往往是低自尊的人，一个低自尊的人，内心充满着压力和焦虑，付出很多还得不到别人的认可，活着很累。）
反思三 爱自己、尊重自己，从正确地爱孩子做起。爱是无私的，是不求任何回报的，但要有原则和底线；爱的前提是信任；宽严有度是真爱。没学习以前，我对孩子的爱是无私，是不求回报的，（郑委老师：你错了，以前你对孩子的爱也不是无私的，是要回报的，你内心要求孩子好好学习，为你争气，圆你的大学梦，挽回失败婚姻的面子，这都是要回报。很多家长觉得无私的爱是不期望孩子给自己物质和金钱，其实利用孩子达到自己的内心的期望对孩子产生的压力会更大。）但缺乏原则和底线，孩子表现地蛮横无理、我行我素、以自我为中心、随心所欲、不能吃苦。对孩子不信任，除了给孩子吃饭钱，我从来没给孩子零用钱，没有给孩子充分地信任，担心孩子拿钱去网吧玩游戏，担心孩子交友不慎，其实担心是给孩子最差的礼物，担心孩子就是诅咒孩子；（郑委老师：这也是中国妈妈尤其是单亲妈妈的核心问题，想什么来什么，怕什么有什么！对孩子的真爱是扔掉担心，一直祝福！）对孩子的爱没有做到宽严有度，担心对孩子提要求、定规矩会破坏现有的亲子关系，宋老师一针见血地指出我没有原则和底线，越不敢给孩子定规矩，孩子越没有安全感的，孩子会更不尊重我，孩子是喜欢有原则的人的，我下决心改掉以上的缺点。望老师们监督！
（郑委老师：我给吴ZY加一个反思四）
反思四 爱自己、尊重自己，努力朝着一个方向走——“有为无欲”，真正的爱自己，是寻找自己的社会价值，做很多有为的事情，这样的事情最好是利他的，真正的爱自 己，是不断降低内心中自己的欲望，不仅仅是物质欲望还有心理欲望。一个有为利他的人，会获得更多人的尊重和喜爱，心理就会充满阳光，一个不断降低欲望的 人，他会知足，知足就会常乐。这才是真正的爱自己。
方向对了，还怕路远吗？哪怕以蜗牛爬行的速度前进，也会每天靠近幸福一点点，我相信，我能行！
济南一期吴ZY
2013、10、19
记录：博文发出后，我收到吴ZY的邮件，记录在此：
郑 委老师晚上好，一天愉快！您的点评，如一股新鲜血液，慢慢注入我的全身；您的点评，如一股清泉，缓缓流入我的心田！有了您的点拨，我想我前进的脚步，会迈 得更快、更稳、更踏实！我的孩子会越来越优秀！我会越来越幸福！我会朝着您指点的方向去努力，“因为苦过我的苦，因为痛过我的痛”，我知道有许多濒临解体 的家庭需要去挽救，我知道有许多单亲爸爸、妈妈需要有为的人去帮助，我知道有许多缺爱的孩子去拯救。我相信有您的教导，总有一天，我会成为一个“有为无 欲”、对社会、对他人有用的人；我相信我会成为一只翩翩起舞、优雅美丽的蝴蝶！
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